百年大健康攜健康百年講壇第二期溫暖來襲教你遠離冠心病和心梗

　　為了普及冠心病和心梗防治知識，讓更多的人遠離冠心病和心梗的發生，12月7日，百年大健康聯合醫療專家、行業領袖、社會精英，共同打造的互聯網科技+居家醫養服務欄目——《健康百年講壇》迎來了第二期：預防冠心病 遠離心梗塞 。目前騰訊視頻、愛奇藝、優酷，微博、微信、今日頭條、抖音等平臺均已上線了，廣大觀眾可自行登陸各大平臺搜索《健康百年講壇》免費觀看。

　　據介紹，第二期《健康百年講壇》邀請到的嘉賓陳少臣是一位對慢性病健康管理有著豐富經驗的主任醫師。他畢業于中山醫學院，從事醫學教學、臨床醫療、醫務管理、健康管理工作50余年。

　　他曾任湖南郴州市第一人民醫院大外科主任，衡陽醫學院兼職副教授，榮獲郴州地區科技進步獎。1992年起，他歷任廣東省汕頭市龍湖區第二人民醫院外科、醫務科、體檢科主任，并獲得龍湖區優秀專業技術人才殊榮。陳少臣主任醫師在節目中，從冠心病心梗的預防、胸痛識別、體檢篩查、應急處置、診斷和治療要點等多個維度，進行深入淺出的講解，為大家帶來了一場誠意滿滿的冠心病心梗防治知識科普課。

　　冠心病已經成為人類健康的第一殺手，在我國心腦血管病患者大概有2.9億人，其中冠心病患者超過1000萬人，心肌梗死患者超過250萬人。節目出品方百年大健康相關負責人表示，該欄目的理念就是致力于科普最前沿的醫養知識，推動居家醫護服務升級，探索新型智慧健康養老模式，引導養老產業共同發展。這與百年大健康的企業文化是一脈相承的，目前百年大健康正通過為長者提供舒適、專業、實惠的居家醫養上門服務，以及先進的互聯網、物聯網、大數據、人工智能等技術，來為更多的長者獲得貼身又貼心的服務，享受高品質、有尊嚴的生活而不懈努力。

　　《健康百年講壇》視頻內容文字精選：

　　主持人： 冠心病發病是否跟年齡、性別有關系?

　　陳少臣： 是。年齡40歲以上的容易發生。男性比女性發生率要高一點，但是女性在進入60歲以后發病率也會升高。

　　主持人： 冠心病發病的主要人群有哪些?

　　陳主任： 冠心病主要發生在中老年人。更重要的是冠心病容易發生在高血壓、高血糖、高膽固醇、高尿酸的這些所謂三高、四高者。

　　主持人： 心梗的黃金搶救時間是多久?

　　陳少臣： 120分鐘以內。

　　主持人： 心梗發作時的應急措施有哪些?

　　陳少臣： 第一，立即停止一切活動，停下休息;第二，家屬或者周圍的人幫忙呼叫120;第三，舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸;第四，如果家里或者附近有制氧機、氧氣袋的可以給患者吸氧，有助于改善心臟缺氧狀況;第五，如果患者心臟呼吸停止，要立即啟動人工心肺復蘇。

　　主持人： 老年人容易在冬季多發心梗嗎?

　　陳少臣： 冬季是心腦血管疾病多發的季節。進入冬季以后，我們要注意下面幾個問題：

　　1、天氣寒冷，可引起血管收縮痙攣;同時體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，可導致心率加快，血壓升高，進一步引起血管收縮痙攣，使得冠狀動脈脈管腔進一步狹窄;血管內膜粥樣硬化斑塊一旦破裂即可引發血栓形成，堵塞血管腔，導致部分心肌缺血壞死。

　　2、老年人抵抗力較弱，對外界環境變化比較敏感，冬天寒冷，引起身體其他疾病如風濕病、過敏性疾病、呼吸道疾病等的發作，都會增加心臟的負擔，增加心肌組織耗氧。因此老年人在天氣突然變冷時更容易發生心絞痛或心梗。

　　3、天氣寒冷，人們的生活方式改變，如活動減少，膳食結構改變(如吃火鍋，食量增多，攝入更多高熱量、高膽固醇食物)，導致血糖、血脂增高，體重增加甚至肥胖，還有吸煙和飲酒增多，情緒低落多發，這些因素都會相對增加冠心病發作的危險。

　　主持人： 我們應該如何科學預防冠心病或心梗?

　　陳少臣： 要注意三高四高的人群，一定要遵照醫生醫囑，規范地用藥，控制好高血壓、高血糖、高膽固醇、高尿酸這些新陳代謝的異常(病)，在這個基礎上，才能夠最大限度的防止、減輕冠狀動脈的粥樣硬化。心梗是一個生活病，養成好的生活習慣很重要。1、飲食要低鹽、低脂、低糖;2、睡前、夜間起夜、晨起后，適當喝水;3、拒絕熬夜、壓力過大;4、拒絕濃茶、香煙;5、避免暴飲暴食;6、每天最好30分鐘有氧運動;7、保持開朗心境。

　　主持人： 有些患者得過心梗，但現在康復了，那他在未來的生活中要注意哪些?

　　陳少臣： 有人編了幾句順口溜，講得過心梗，治好了，以后要怎么辦?怎么樣防止它復發?怎么讓身體更快地恢復?我把這幾句順口溜跟大家分享一下：心梗腦梗很危險，盡快救治是關鍵;出院以后別大意，堅持吃藥常鍛煉;心梗腦梗易復發，不可松懈每一天;血壓血脂控制好，一定遠離酒和煙;心梗腦梗難根治，遵從醫囑保平安;不信偏方與野藥，江湖騙子太多見;科學預防科學治，必能益壽又延年。